za 7 dana GARANTIRANO 15 kg manje – dijeta SA LUBENICOM

Facebooktwitterlinkedinby feather

Ovaj post možda ne spada u domenu putovanja – međutim, obzirom da skidanje suvišnih kilograma svakako prethodi svakom putovanju na godišnji odmor, a godišnji odmori samo što nisu počeli – eto – vjerujemo da Vas niti ovaj puta nećemo iznevjeriti!

Za 7 dana GARANTIRANO 15 kg manje uz dijetu s lubenicom
Ova dijeta postala je svjetski hit i sve vise ljudi odlučuje se za nju kada zaista žele izgubiti puno kilograma u kratkom vremenu.
Pročitajte – smršavite – proslijedite!

 

za 7 dana GARANTIRANO 15 kg manje – dijeta SA LUBENICOM

Ponedjeljak:

Doručak:
Poželite ukućanima dobro jutro, obavijestite ih da ste na dijeti sa lubenicom i pustite ih neka Vam zavide dok Vi skidate suvišne kilograme

Ručak:
Prošetajte do tržnice na drugom kraju grada, kupite dvije najveće lubenice, stavite svaku pod jednu ruku i pješke se vratite kući.

 

Večera:
Popijte čašu mlake vode.

Utorak:

Doručak: aspirin, ako je bol u mišićima nepodnošljiva – uzmite dva

Ručak: Stavite svoje lubenice svaku pod jednu ruku i izvedite ih u šetnju. Odvedite ih do Kaptola, na Štros, pa na Savu – priuštite im pravo razgledavanje grada.

Večera: manja šalica nezaslađenog čaja od žalfije. Slobodno povratite.

Srijeda:

Doručak: uzmite lubenicu u ruke, ispružite je ispred sebe i napravite 20 čučnjeva.

Ručak: Kotrljajte lubenicu uzbrdo na Sljeme, kad stignete na vrh, pustite lubenice nizbrdo i trčite za njima.

Večara : osmjehnite se u ogledalu – pozitivan stav je najbolja večera

Četvrtak:

Doručak: lezite na pod, ruke ispod glave, lubenica u ruke. Napravite 5 serija po 20 trbušnjaka.

Ručak: posjetite prijateljicu koja živi na 8 katu. Svakako ponesite i svoje lubenice – i naravno – svakako koristite stepenice – nikako lift. Ručajte 2-3 puta.

Večera:
Kolut paradajza i svježa zelena maslina. Čaša vode i osmjeh!

Petak:

Doručak:
Stanite na vagu, do sada ste već izgubili 9 kilograma. Podijelite s ukučanima svoju radost – ali ne i njihov doručak.

Ručak: Njam njam… S veseljem se sječate ručka od srijede? Odlično jer danas ga ponavljamo!

Večera:
Razmišljajte o hrani 15 minuta

Subota:
Doručak: Uhvatite lubenicu nogama i napravite tri serije po deset zgibova. Ako ste i dalje baš jako glavni – napravite još jednu seriju – neće svijet propasti!

Ručak:
Izrežite prvu lubenicu – pojedite tri koštice. Ostatak odnesite trčečim korakom i bacite u smeće – na drugom kraju grada!

Večera:
Razmišljajte o svojoj vitkoj liniji – plaza – trbušnjaci – more…

Nedjelja:

Doručak
Pokažite svoju novu liniju ukućanima, natrljajte im na nos to što Vam nisu vjerovali da će te skinuti 15 kila s nekakvom bezveznom dijetom sa lubenicom!

Ručak:
Otvorite drugu lubenicu, počastite se i pojedite najbolji komadić iz sredine. Ostatak odnesite trčečim korakom i bacite u smeće – na drugom kraju grada, vratite se kući hodajući na rukama.

Večera: Bitno je da se večera ne preskače, zato – tri badema i list zelene salate – slobodno po želji začinite vodom!

Ako ste preživjeli ovih 7 dana i niste varali – garantirano ste istopili 15 kg čiste masti. Budite sretni i ponosni, objavite novi status na Fejs i spremite se za hrpu lajkova!

Facebooklinkedinby feather